أخبار محلية

الأمور السلوكية والصحة النفسية الإيجابية في ظل جائحة كورونا

عقدت اليوم الخميس الساعة السادسة مساءا بيت الصحافة فلسطين ورشة عمل بعنوان “الأمور السلوكية والصحة النفسية الإيجابية في ظل جائحة كورونا “،حيث تم عقد اللقاء مباشرة عبر منصة الزوم ،واستهدفت هذه الورشة خريجي و خريجات الإعلام و و بضع من المثقفين .

وأشرفت على اللقاء الأستاذة رغدة النجار من مؤسسة بيت الصحافة فلسطين ،و كان ميسر اللقاء الدكتور النفسي سعيد محمد الكحلوت مسئول التدريب لبرنامج الصحة النفسية بغزة ،وحضور 37 مشاركا لهذا اللقاء .

وفي اللقاء وضح الميسر الفرق بين مفهوم التكيف الإيجابي لفترة الحجر المنزلي في جائحة كورونا بغزة بكيفية إستغلال الوقت في الأعمال الإيجابية الجيدة و المفيدة مثل تعلم الدورات و مهارات جديدة عبر منصات التواصل الإجتماعي و حفظ القرىن الكريم و تحسين علاقات أفراد الأسرة بتمضية وقت أطول معهم .

و أشار الدكتور سعيد أيضا لمفهوم التكيف السلبي مع هذه الجائحة بأنها تقيد الحركة و الخروج من المنزل و مدةالحجر طويلة و تولد بعض المشاكل الأسرية في تلك الفترة .

وطرح نموذج ال A B C للعالم ألبرت أليس الذي يشير بأن الحرف A هو يعني الحدث الحالي ،بينما الرمز B يشير إلى ما تفكر به وتشعر و هو نقطة لسبب التغيير و الاختلاف بين الأشخاص في المواقف و التعامل معها ،بينما الرمز C فهو للنتائج و المخرجات .

و عرض الميسر قصة نجاح للمثقف محمد سمحة من مدينة رام الله وهو حاصل على درجة الماجستير في التربية الرياضية و البدنية وقد استطاع أن يستغل فترة حجر كورونا و يحصل على 171 شهادة لدورات دولية و محلية تلقاها في تلك الفترة في ظل جائحة كورونا بالضفة الغربية .

و ذكر الدكتور النفسي نموذج التعامل مع الضغوط الخاص ب العالمة إليزابيث روث التي ذكرته في كتابها بعنوان الحزن و الموت

  • و يعرض  هذا النموذج خمسة مراحل هي :
  • الإنكار
  • الغضب
  • المساومة
  • الحزن
  • التقبل

وشرح سعيد الكحلوت بأن الإنكار لهذه الجائحة يكمن في كونها لعبة أو مسرحية سياسية لإضعاف الإقتصاد لبعض الدول و الإطاحة بها . و عدم الخروج للعمل ،و عدم الخروج للزيارات و التنزه ،أما الغضب فهو يتولد من العجز  و التقييد و الشعور بالملل و الحرمان ،وذكر ان المساومة بمقايضة و تبادل شيء معين للحصول على شيء آخر، و أما التقبل فيكون بان يتولى الشخص مهامه و أمور حياته بنفسه دون تدخل الآخرين بذلك ،و وبالخروج من الحلقة الصغيرة إلى الفضاء الواسع.

وبين أن  التعايش يبدأ بالعبور الآمن للخروج من الضغط ؛باتباع وسائل وطرق السلامة و الأمان ،وعدم الإستهتار ،وتنفيذ التعليمات الموجهة لأفراد المجتمع من الجهات المختصة .

وفي ختام اللقاء شكر ميسر اللقاءكافة المشاركين و المشاركات و القائمين على هذا اللقاء ،و أظهر المشاركين كل الرضى عن هذا اللقاء وقيموا هذا اللقاء بالإيجابي .

 

مقالات ذات صلة

‫85 تعليقات

  1. Hey! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask. Does operating a well-established blog like yours take a lot of work? I’m completely new to writing a blog but I do write in my diary everyday. I’d like to start a blog so I can share my experience and thoughts online. Please let me know if you have any suggestions or tips for new aspiring bloggers. Appreciate it!

  2. Magnificent beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

  3. I’m really enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Great work!

  4. Magnificent beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

  5. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% positive. Any tips or advice would be greatly appreciated. Thank you

  6. you are in reality a just right webmaster. The web site loading velocity is incredible. It sort of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you have performed a great activity in this matter!

  7. Thank you for any other informative blog. Where else may just I am getting that kind of info written in such a perfect method? I have a challenge that I am simply now running on, and I have been at the glance out for such information.

  8. Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

  9. My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a number of websites for about a year and am nervous about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any kind of help would be really appreciated!

  10. Thanks for a marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you may be a great author. I will be sure to bookmark your blog and will often come back sometime soon. I want to encourage yourself to continue your great writing, have a nice morning!

  11. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. However just imagine if you added some great pictures or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video clips, this site could undeniably be one of the most beneficial in its niche. Fantastic blog!

  12. You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  13. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. Nevertheless think about if you added some great graphics or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and clips, this site could undeniably be one of the very best in its niche. Wonderful blog!

  14. My partner and I absolutely love your blog and find the majority of your post’s to be exactly I’m looking for. Would you offer guest writers to write content for you personally? I wouldn’t mind producing a post or elaborating on a few of the subjects you write concerning here. Again, awesome weblog!

  15. Хотите получить идеально ровный пол без лишних затрат? Обратитесь к профессионалам на сайте styazhka-pola24.ru! Мы предоставляем услуги по стяжке пола м2 по доступной стоимости, а также устройству стяжки пола под ключ в Москве и области.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى