طرق وقاية كبار السن من خطر الإصابة بفيروس كورونا..

⭕ *طرق وقاية كبار السن من خطر الإصابة بفيروس كورونا..*

👈 البقاء في المنزل وعدم مغادرته إلا للضرورة القصوى.

👈 اتباع طرق الوقاية بالاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الأيدي بشكل صحيح.

👈 الابتعاد عن تجمعات العائلة والأحفاد وتقليل الاختلاط بهم قدر الإمكان.

👈 ممارسة الأنشطة الاعتيادية مثل النوم في الوقت المحدد وتناول الطعام الصحي واداء العبادات والتمارين اليومية.

👈 الحصول على الاستشارة الطبية ان لزمت والدواء من خلال خط الطوارئ ١٠٣.

👈 القيام بأشياء محببه لكم، مثل مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو الكتابة أو الطبخ.

👈 الحفاظ على النشاط البدني عن طريق القيام بتمارين معينة أثناء الجلوس أو المشي.

👈 الحصول على أكبر قدر ممكن من ضوء الشمس والهواء النقي.

👈 اداء العبادات وقراءة القران لها تأثير ايجابي على تحسين الحالة النفسية وتحسين الذاكرة.

⭕ *نصائح للمخالطين لكبار السن:*

👈 إذا كنت لا تقيم مع أحد كبار السن، فلا يجب زيارتهم في الوقت الحالي. واكتف بالتواصل معهم عبر الهاتف.

👈 حافظ على مسافة بينك وبين كبار السن ممن تتعامل معهم.

👈 أفضل طريقة لحماية كبار السن الذين تقيم معهم هو حماية نفسك أولا بإتباع طرق الوقاية كالحفاظ على النظافة الشخصية وغسل الأيدي.

👈 إذا كنت تعاني من سعال أو ارتفاع في درجة الحرارة يجب أن تعزل نفسك.

👈 التأكد من أن المسنين لديهم الإمدادات الغذائية التي يحتاجون إليها.

👈 تعرف على الأدوية التي يتناولها الشخص المقرب لك ووفرها له من خلال خلال الاتصال على خط الطوارئ ١٠٣.

♦ *هذا هو الوقت المناسب للعناية بكبار السن الذين يحتاجون إلى حبنا ودعمنا أكثر من أي وقت مضى، قدموا الأمان والاطمئنان.*