معلومات مفيدة وقيمة عن 🌵 بذر الفلفل الحلو (الفلفل الرومي )

لايفكر الكثير منا على تناول بذر الفلفل ، ويعتقد أن الفائدة تقتصر على تناول الثمرة فقط ولكن هناك العديد من الفوائد المذهلة لبذر الفلفل

بعض فوائد بذر الفلفل 👇

– يحتوي بذرالفلفل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل [ الماغنسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، الحديد ، الكالسيوم ] وهذه العناصر تساعد على

١- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ومنع تجلط الدم
٢- تقليل فرصة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

٣- يدعم بذر الفلفل الرؤية الليلة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ” أ ” الذي يعزز الرؤية خاصة في الليل

٤- يعمل بذر الفلفل على تقوية جهاز المناعة لمايحتويه من مواد مضادة للأكسدة وفيتامين ” سي ”

٥- يحتوي بذر الفلفل على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يجعله مفيد للراغبين في التخلص من الوزن الزائد

٦- لبذر الفلفل دور فعال في تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الدم

٧- يعد بذر الفلفل علاج فعال لمن يعانون من مشاكل البشرة والشعر لإ حتوائه على فيتامين ” E “