معلومات مفيدة وقيمة عن 🌵 بذر الفلفل الحلو (الفلفل الرومي )
لايفكر الكثير منا على تناول بذر الفلفل ، ويعتقد أن الفائدة تقتصر على تناول الثمرة فقط ولكن هناك العديد من الفوائد المذهلة لبذر الفلفل
بعض فوائد بذر الفلفل 👇
– يحتوي بذرالفلفل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل [ الماغنسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، الحديد ، الكالسيوم ] وهذه العناصر تساعد على
١- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ومنع تجلط الدم
٢- تقليل فرصة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
٣- يدعم بذر الفلفل الرؤية الليلة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ” أ ” الذي يعزز الرؤية خاصة في الليل
٤- يعمل بذر الفلفل على تقوية جهاز المناعة لمايحتويه من مواد مضادة للأكسدة وفيتامين ” سي ”
٥- يحتوي بذر الفلفل على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يجعله مفيد للراغبين في التخلص من الوزن الزائد
٦- لبذر الفلفل دور فعال في تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الدم
٧- يعد بذر الفلفل علاج فعال لمن يعانون من مشاكل البشرة والشعر لإ حتوائه على فيتامين ” E “